PONOROGO, TEROPONGNUSA.COM – Rutan Kelas IIB Ponorogo kembali menggelar kegiatan senam pagi rutin di lapangan rutan. Dipimpin langsung oleh Kepala Rutan, Agus Imam Taufik, dan didampingi Kepala Kesatuan Pengamanan Rutan (KPR), Gulang Rinanto, kegiatan ini diikuti dengan antusias oleh warga binaan dan pegawai, Jumat (10/1/2025).
Yang menarik, dalam senam kali ini, warga binaan diminta untuk melepas pakaian bagian atas dan berolahraga di bawah terik matahari. Langkah ini diambil untuk meningkatkan penyerapan vitamin D dari sinar matahari pagi, yang diketahui memiliki manfaat penting dalam menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh.
“Paparan sinar matahari pagi sangat bermanfaat untuk meningkatkan imunitas, terutama di tengah perubahan cuaca ekstrem seperti sekarang ini. Ditambah dengan senam rutin, tubuh akan lebih bugar dan sehat,” jelas Agus Imam Taufik dalam arahannya.
Kepala KPR, Gulang Rinanto, juga memberikan apresiasi kepada warga binaan yang mengikuti kegiatan dengan semangat.
“Senam di bawah terik matahari pagi tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga melatih kedisiplinan dan kebersamaan. Kami ingin memastikan warga binaan tetap sehat selama menjalani masa pembinaan,” ungkap Gulang Rinanto.
Usai senam, warga binaan diberikan minuman jahe hangat sebagai upaya tambahan untuk menjaga daya tahan tubuh. Minuman ini dipercaya mampu memberikan kehangatan dan meningkatkan sistem imun, terutama di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu.
Kegiatan ini disambut positif oleh para warga binaan yang merasa tubuh mereka lebih bugar dan bersemangat setelah mengikuti senam. Rutan Ponorogo terus berkomitmen memberikan perhatian pada kesehatan warga binaan sebagai bagian dari program pembinaan fisik dan mental.(Hum/Red)
